Helena Cesar iz Društva Žarek v rubriki Skrb zase in za druge na spletni strani RKS - OZ Ljubljana nadaljuje z opisi preprostih poti čuječnosti.

"Z dihanjem smo stopili korak bližje k sebi. Vse poti (vse tehnike) se združijo v eno pot in vodijo k sebi. Kljub vsemu očitnemu nas lastna navigacija velikokrat pusti na cedilu, saj smo se zaradi raznih travm naučili postaviti blokade, se zavarovati pred bolečinami, pred svetom. Ta pot vpogleda in preobrazbe je zahtevna, saj teži k temu, da podremo barikade, ki nam več ne koristijo. Lažje je uporabiti 'obliže,' zaposliti svoje misli z drugimi stvarmi, se potolažiti, "Saj ni tako hudo," toda nikakor ne moremo ubežati sebi.

Telo (na več ravneh) se trudi za ohranjanje ravnovesja, nam pošilja sporočila, v nekem trenutku pa preprosto ugotovimo, da se želimo počutiti dobro, da je čas za spremembo. In zdaj je tukaj zasnežena belina, hladna jutra z ledeno jasnostjo … Izkoristimo podporo decembrskih energij, da odpustimo stvari, ki za nas niso več dobre in tako naredimo prostor za nove!"

Vabljeni k branju tukaj!